فيتامين د هو عنصر غذائي أساسي يلعب دوراً حاسماً في صحة الجسم، حيث يؤثر على عدة وظائف مهمة في الجسم بما في ذلك صحة العظام، وظائف الجهاز المناعي، والصحة العامة للجسم. يمكن الحصول على فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس والأطعمة المحددة أو المكملات الغذائية. دور فيتامين د في اقرأ المزيد…
الكثير من الناس يعتمدون على الكافيين خلال يومهم لتعزيز اليقظة والتركيز في فترات العمل، ورغم أن تناول كميات معتدلة يمكن أن لا يكون ضاراً بالصحة، إلا أن الاستهلاك الزائد قد يحمل آثارًا سلبية. بالرغم من أن تناول فنجان من القهوة أو الشاي يُعتبر آمنًا لمعظم الأشخاص، إلا أن الحذر مهم اقرأ المزيد…
4 اطعمة تزيد من مستوي الكوليسترول الضار بالدم .. احذرها 1- الوجبات السريعة الأطعمة السريعة تحتوي على نسبة عالية من الدهون، والتي يمكن أن تزيد من خطر ارتفاع الكولسترول الضار وتسبب أمراض القلب. وعند تناول الوجبات السريعة بشكل متكرر، يزداد خطر الإصابة بالأمراض الأخرى مثل السكري والسمنة. 2- اللحوم المصنعة اقرأ المزيد…
الآثار الجانبية لدواء زيروفازيت اقراص لعلاج ارتفاع الكوليسترول و الدهون Zyrovazet tab والتي تختلف من مريض لآخر كما يختلف معدل وشدة حدوثها ،